書籍「アウトプット大全」を読んだ感想

樺沢紫苑著「アウトプット大全」を読んだ。いままで読書しても感想文を書くことはあまりなかったが、これもアウトプットになるとのことなので書いてみる。

今までの私は、読書しても読み終えたことに満足しすぐに内容を忘れ、「この本を読んだことがある」くらいしか記憶に残らなかったと思う。

この本を読んで、知識をインプット（読書）だけしても記憶に残らない。アウトプットする（知識を使う）ことで脳が「重要な情報」としてとらえ長期記憶として頭に残るとのこと。

今後はこのブログで、読書だけでなく映画やドラマなどの感想を書いていこうと思う。また感想だけでなく日記を付けることもアウトプットになるらしいので日々の事も記録していく。質や量より続けることが大事らしいので、いつまで続くかわからないがとりあえず始めてみる。